最近几天,营销人被一篇”第一批90后已经出家了”刷屏,朋友圈突然佛光满照,行业人士纷纷以佛系自居,一副随时准备遁入空门的架势。

营销人对”佛系”如此热烈地回应,只因在这个快节奏时代,每天所面临的压力实在是太大了,所有人都迫切地想要从没完没了的焦虑中解脱出来,清心寡欲、宁静致远的佛家之道,正是大家所渴求的。

最近看了一本书,名字叫《我们时代的神经症人格》,可以帮助行业人士进行情绪管理,缓解焦虑。《我们时代的神经症人格》一书,由世界级心理大师卡伦·霍尼撰写,希望能在寒冷的冬日给到一份暖心关怀。

本书着重分析了工作焦虑、丧情绪、逃避挑战等一系列现代病症状的文化基础和根源,帮助读者深入了解焦虑及压力的产生的心理机制,以便更有效的对症下药,进行自我情绪调节。比起撸猫、大保健、通宵吃鸡这些娱乐带来的短暂舒缓,这本书可以作为你的解压指导手册,长期应用在日常工作和生活中。

相信,在阅读中这样一本治愈书籍的过程中,人的内心也会相对变得广阔些,宽容些,慈悲些,逐渐往佛系营销人靠拢。

【书籍简介】

《我们时代的神经症人格》

★豆瓣9.0高分,一本让人一路躺枪又有治愈功效的心理著作

★焦虑、丧情绪、拖延症这些行业人士的常见问题,此书都有探讨

★世界级心理大师给出专业学术观点,帮你直击现代病根源,可以作为你的职场情绪管理指南

【精彩看点】

实用性

当下工作生活压力过大,人们或多或少会有焦虑、自卑、压抑、嫉妒、社交恐惧、爱慕虚荣、贪图权利金钱等各种负面情绪或不良心态,在本书中读者能找到这些病症的根源,甚至看到这些病症带来的严重后果,从而进行自我反思和情绪调整,进入更佳的生活及工作状态。

专业性

作者卡伦·霍尼是心理学权威、世界级大师,深受中国读者推崇;其著作《我们时代的神经症人格》也是心理学经典必读书,是涉猎心理学的读者不可漏掉的权威书籍。

人文性

本书语言犀利、视角独到,又不失人文关怀。作者的视角及文笔饱含学术的宽容与悲悯,很多读者因此将其誉为”能把人看哭的学术著作”。

《我们时代的神经症人格》

【经典语录】

一方面希望统治一切人,另一方面又希望被一切人爱;一方面顺从他人,另一方面又把自己的意志强加在他们身上;一方面疏远他人,另一方面又渴望得到他们的爱。正是这种完全不能解决的冲突控制着我们的生活。

——卡伦·霍尼 《我们时代的神经症人格》

典型的焦虑状态,即由于感到来自外界的强大危险而萌生的一种缺乏防御能力的感觉。

——卡伦·霍尼 《我们时代的神经症人格》

受到压抑的敌对冲动往往并不投射到事实上与之相关的那个人身上,而是投射到别的事物上。

——卡伦·霍尼 《我们时代的神经症人格》

他并没有意识到他的敏感、他的潜在的敌意、他的苛刻的要求是如何严重地干扰了他自己与他人的关系;他也不可能正确地判断他给别人留下的印象,以及别人对他作出的反应。

——卡伦·霍尼 《我们时代的神经症人格》

爱和对爱的病态需要这两者之间的差别就在于:在真正的爱中,爱的感受是最主要的;而在病态的爱中,最主要的感受乃是安全感的需要,爱的错觉不过是次要的感受罢了。

——卡伦·霍尼 《我们时代的神经症人格》

神经症病人毫不自知地处在一种既无力去爱,又极其需要得到他人之爱的困境中。

——卡伦·霍尼 《我们时代的神经症人格》

不被人爱的信念正是对那种不能去爱的状态的自觉反映。

——卡伦·霍尼 《我们时代的神经症人格》

神经症患者老是禁不住要怀着痛苦的敏感,把现实生活中成千上万不符合他头脑中幻想的琐事放在心上。她对自己的评价摇摆不定,一会儿觉得自己无比伟大,一会儿又觉得自己一钱不值。他随时随地都可以从一个极端跳到另一个极端。

——卡伦·霍尼 《我们时代的神经症人格》

在我们的文化中,母亲们往往强调她们为子女作出了这样大的牺牲,子女完全有义务始终不懈地对她们孝顺忠诚。在恋爱关系中,答应对方的追求,也可以用来作为日后向对方提出要求的资本。这种类型的人往往随时过分热心地准备为他人效劳,而内心却隐秘地期待他人的回报,期待从他人处得到他希望得到的一切;如果对方并不同意愿意为他效劳,他就会感到极大的失望。

——卡伦·霍尼 《我们时代的神经症人格》

我所需要的是如此微乎其微,不过是希望他人应该对我友好,应该给我以善意的建议,应该同情和理解我这样一个可怜的、无害的、孤寂的灵魂;我只是急切地希望给他人以快乐,并不急切地希望伤害任何人的感情。这就是他心目中所想象所感觉的一切。

——卡伦·霍尼 《我们时代的神经症人格》

今天,“神经病”一词已被我们运用得十分随便,然而我们对它的实际含义却往往并没有一个清晰的概念。我们通常不过是用它来自炫博学地表示对某种行为的不赞成而已。如果我们过去习惯于说某人懒散、敏感、贪婪或多疑,那么我们现在很可能会径直说他是“神经病”,其理由就在于我们大多数人仅仅熟悉一种生活方式。

——卡伦·霍尼 《我们时代的神经症人格》

动机和驱力的不同还会造成感觉和行为的不同。如果我们是被任何一种直接的、希望获得满足的愿望所驱使,我们的态度中会包含一种自发性与选择性;但如果我们是受焦虑的驱使,则我们的感觉和行动都带有强迫性并具有不择对象的特征。

——卡伦·霍尼 《我们时代的神经症人格》

原则上,任何冲动都有激发焦虑的潜在力量,只要对这种冲动的发现和对这种冲动的执着意味着对其他生存利益和需要的损害,只要这种冲动本身是充满热情的、不可阻遏的。

——卡伦·霍尼 《我们时代的神经症人格》

他“伪装”这种破坏性冲动不是来自自己,而是来自外界的某人或某物。从逻辑上讲,敌对冲动所投射的对象,恰恰正是这些敌对冲动所针对的对象。

——卡伦·霍尼 《我们时代的神经症人格》

包含在焦虑中的主观因素就在于我们自身的本能驱力;换句话说,焦虑所预期的危险,以及对此无能为力的感觉,两者都是由我们自身冲动的爆炸性力量所召唤出来的。

——卡伦·霍尼 《我们时代的神经症人格》

在谦虚是一种美德的教条上,很容易形成一种不敢有所要求的抑制倾向。

——卡伦·霍尼 《我们时代的神经症人格》

撇开表面现象而深入到有效地产生神经症的动力系统中,我们就会发现,存在着一种一切神经症共同的基本因素,这就是焦虑,以及为对抗焦虑而建立起来的防御机制。无论神经症病人的人格结构多么复杂,这种焦虑始终是产生和保持神经症过程的内在动力。

——卡伦·霍尼 《我们时代的神经症人格》

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